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こんにちは

今日はストレスとむし歯の関係についてお話したいと思います

▼毎食後歯みがきや歯間ブラシをしているのに・・・

▼甘いものは食べないように気をつけているのに・・・

▼就寝前の歯みがき後の飲食はしていないのに・・・

このように、普段から気をつけているのにむし歯になりやすい方もいらっしゃると思います

そんな方は『ストレス』がむし歯の原因かもしれません

皆さんは、緊張した時、喉がカラカラになった事はありませんか？

人はストレスや緊張によって唾液の分泌が減ります。

すると、口の中の酸を中和したり、歯の再石灰化を促進したりするのが難しくなります

唾液には、口の中を流れて歯の汚れを取り除く作用もあります。

しかし、唾液の量が減るとこの自浄作用も減ってしまいます

ストレスで唾液の分泌量が減少することは、細菌と戦えない状態になる、

つまり、むし歯になる可能性が高まるということです

ストレスをなくす・・・というのは難しい事だとは思いますが

自分に合ったリラックス・リフレッシュできることを探し、体や歯の状態が悪くならないようにしましょう