コラム
唾液の効果
唾液には知られていない沢山のとても素晴らしい効果があります。
ところでみなさんは１日に唾液がどのくらい分泌されているかご存知ですか？？
普段意識もせず口の中に出ている唾液ですが、通常は１日に1～1.5ℓ程出ていると言われています。
だいたい大きいペットボトル１本分です。
🌟唾液の主な作用
🌟唾液が減る原因
- ストレスや緊張
精神的なストレスや緊張が続くと、唾液の分泌が減ることがあります。 - 加齢
年齢を重ねると、唾液腺の働きが低下し、唾液の量が減少することがあります。 - 薬の副作用
抗ヒスタミン薬や鎮痛剤など、いくつかの薬には唾液分泌を抑える副作用があります。 - 脱水症状
体内の水分が不足すると、唾液の分泌も減少します。 - 口呼吸
口で呼吸すると、唾液が蒸発しやすく、口内が乾燥しやすくなります。 - 病気
シェーグレン症候群や糖尿病などの病気が原因で唾液が減ることがあります。 - 不規則な生活習慣
不規則な食事や睡眠不足などが唾液の分泌に影響を与えることがあります。
適切な唾液の分泌と健康的な口内環境の維持するために欠かせない要素です。日常生活で唾液の量や質を改善することに注意し、お口の中の健康を守りましょう❕
